esmaspäev, 17. november 2025

The Dance of Anger * Harriet Lerner

 

Lugesin 11.- november 2025

Pealkiri võib tunduda ehk veidi liiga vihane aga lugedes saab paljutki selgeks. Viha on väga oluline tunne, et mõista kuhu edasi liikuda. Sageli oleme vihased teiste peale, samas kui pärispõhjus on pigem seotud meie endiga - kas sellega, et me ei tunne ja ei tea iseend piisavalt, ei tea ka, mida me soovime või kus on meie piirid. Kuid selleks, et midagi muutuks, ei piisa vihastamisest ning viha väljavalamisest, selleks peab välja selgitama, mis viha all peidus on. Mis on see, mis tegelikult lahendamist vajab?

Selgub, et kui me niisama tülitseme, jätkub kõik tegelikult samaviisi kui varem. Ning kogu oma ebamugavuses võib tülitsemine olla mugav, sest see on olukord, mida me tunneme ja teame. Samuti kui vihastame (või tunneme muid tundeid) n.ö kellegi teise olukorra pärast, võtame temalt selle tunde kogemise vastutust ja võimalust vähemaks, elame tema eest tema elu ning tema võib jätta olukorrale reageerimata, ehkki see võib olla otseselt temaga seotud. 

Sarnaselt mitme teise raamatuga jõuame ikkagi arusaamisele, et kõige tähtsam on hoolitseda iseenda eest. Süüdistades kedagi teist ja/või soovides sellega, et tema muutuks (et meie saaksime olla seeläbi õnnelikud), ei jõua me kusagile kuna meie võimuses pole teist inimest muuta. Meie vastutus on tegelikult ikkagi hoolitseda iseeenda eest, arendada iseend ja alles siis suudame ka teistele palju enamat pakkuda. Kui meie kruus on täis, võime sealt ka teistele ammutada. Samas selleks, et meie kruus täis oleks, peame mõistma, mis meie endi jaoks elus tähtis on - kus on meie võimalus end arendada, elada huvitavat ja täisväärtuslikku elu, mitte oodata, et teised meie ümber meid õnnelikuks teeksid.

Kõik võib tunduda must-valge, ent raamatu juhtumid kirjeldavad hästi seda, et meie valikud elus on alati seotud nendega, kes meie ümber on ning meie reaktsioonidega nende sõnadele, käitumisele. Samas, kui meie muudame oma tavapäraseid reaktsioone siis ei saa ka olukord enam samaks jääda ning tekib võimalus üleüldiseks muutuseks, isegi väga pikaajalistes suhtemustrites, mis on aastaid samasugustena püsinud.


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar